Warum du nach der Trennung das Gefühl hast, dich selbst verloren zu haben Plötzlich ist da ein freier Samstag. Niemand fragt, was ihr unternehmen wollt. Du musst bei keinem Plan überlegen, ob er auch für euch beide passt. Eigentlich könntest du tun, worauf du Lust hast. Doch genau da liegt das Problem: Du weißt nicht, worauf du Lust hast. Du stehst in der Küche und überlegst, was du essen möchtest. Du öffnest eine App, um nach einem Film zu suchen, und schließt sie wieder. Du könntest jemanden treffen, spazieren gehen oder einfach zu Hause bleiben. Keine Möglichkeit fühlt sich richtig an. Aber auch nicht eindeutig falsch. Nur diese scheinbar einfache Frage bleibt: Was möchte ich eigentlich? Wenn du dich nach der Trennung selbst verloren fühlst, bedeutet das nicht automatisch, dass nichts Eigenes mehr da ist. Oft fehlt zunächst der vertraute Bezugspunkt, an dem du viele Entscheidungen, Rollen und Wünsche ausgerichtet hast. Dadurch können deine eigenen Signale le...